Video 14 Kapalı Kinetik Zincir Üst Ekstremite Stabilite Testi

Bu test sırasında, sporcular modifiye şınav pozisyonunda (diz desteği ile) ve her iki el yerde 91,4 cm mesafede iki yapışkan bant işaretine yerleştirilmiş halde dururlar. Sporcu, her bir elini bant parçasına yerleştirerek modifiye şınav pozisyonunda kalır. Daha sonra, 15 saniye boyunca, sporcular sırayla karşı ele dokunurlar. El dokunuş sayısı bu testin puanıdır. Sporcular, 3 set boyunca mümkün olduğu kadar çok tekrar tamamlar ve her set arasında 45 saniye dinlenirler. Bir klinisyen kronometreyi kontrol ederken, diğer klinisyen dokunuş sayılarını sayar. Ardından, test edilen kişi omuz ekleminde ne kadar ağrı hissettiğini Sayısal Derecelendirme Ölçeği (NRS) üzerinde belirtir.

Bu test, omuz stabilitesi ve dayanıklılığı hakkında bilgi sağlar ve ağrı seviyesinin değerlendirilmesine yardımcı olur.

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10331986/)