Video içeriği

Bu aşamada videolarda, bel ağrısından muzdarip hamile bireylerde kas gücünü etkili bir şekilde artırmak, esnekliği korumak ve hareketliliği kolaylaştırmak için uygun terapötik egzersizler gösterilecektir. Egzersizler, hamile olmayan bir kadın tarafından ikinci trimesterdeki bir hamileymiş gibi doğru bir şekilde uygulanacaktır. Ses kaydında egzersizlerin nasıl yapılacağı ve nasıl yorumlanacağı tartışılacaktır. Burada yer alan egzersiz açıklamaları ile birlikte ek şekiller veya fotoğraflar (bunlar bir filmden alınmış hareketsiz görüntüler olabilir) kılavuzda bulunacaktır. Kılavuzda ayrıca Pilates egzersizleri gibi daha fazla fizyoterapi egzersizi de yer alacaktır.