Fizyoterapistin çalışmasının ergonomisine ilişkin yorumlar ve tedavi ekibinin diğer üyeleriyle ve hastanın yakın çevresindeki kişilerle (aile, arkadaşlar) işbirliğine ilişkin öneriler

Bir sakatlık ve ACL rekonstrüksiyonu sonrasında bir futbolcuyla çalışırken aşağıdaki hedeflere ulaşmak istediğinizi düşünün:

– Sporcunun sakatlığın ne olduğunu, ameliyatın ne olduğunu ve rehabilitasyonun neleri içereceğini anlamasını sağlamak

– Sporcunun kaygı ve stresini veya diğer olumsuz duygularını azaltın

– Sporcunun rehabilitasyona aktif olarak katılma motivasyonunu artırmak

– Sporcuya terapi sırasında başardıklarıyla ilgili bir tatmin duygusu vermek

– Sporcunun gerekli egzersizleri yapma konusundaki isteksizliğini azaltın

– Sporcunun kendine güvenini arttırmak

– Yaralanma sonucu bozulan hareket kalıplarını yeniden eğitmek

– Sporcunun olumsuz düşünmeyi reddetmesini ve gelecek hakkında iyimser olmasını sağlayın

– Vücudu rahatlatın

– Sporcunun terapiye aktif olarak katılmak için iç motivasyonunu uyandırmak

Aşağıda faydalanabileceğiniz müdahale türleri yer almaktadır. Bunları yukarıda sunulan hedeflerle eşleştirmeye çalışın:

– Eğitim

– Konuşma

– Uzun ve kısa vadeli hedeflerin belirlenmesi

– Biofeedback kullanımı

– Sosyal destek konusunda yardım (örn. takım arkadaşlarından veya destekçilerden gelen mesajlar)

– Hareket görselleştirme

– Rahatlama teknikleri

– Farkındalık teknikleri

– Rehabilitasyon alanının düzenlenmesi (örneğin, başka bir hastayla veya takım arkadaşlarının yanında egzersiz yapmak)

– Sık sık geri bildirim vermek (“İyi gidiyorsun”, “bak şimdiden ne kadar çok şey başardın”, “kas gücün geçen ay … arttı”)

– Sporcunun hoşlanmadığı egzersiz veya tedavilerin alternatifleriyle değiştirilmesi

– Etkileri henüz tatmin edici olmasa bile terapi için harcanan çabanın takdir edilmesi

– Nefes egzersizleri

– Uyku ve dinlenme hijyenine dikkat etmek

– Psikolojik konsültasyon önerisi

– Sporcunun saha dışındaki diğer yeteneklerinin farkına varmasına yardımcı olmak, bir hobi bulmasına yardımcı olmak, tam kondisyona dönüş zamanı için aktiviteler