Fizyoterapistin çalışmasının ergonomisine ilişkin yorumlar ve tedavi ekibinin diğer üyeleriyle ve hastanın yakın çevresindeki kişilerle (aile, arkadaşlar) işbirliğine ilişkin öneriler

Bel ağrısı olan ikinci trimesterdeki hamile bir kadınla çalıştığınızı ve aşağıdaki hedeflere ulaşmak istediğinizi düşünün:

– Hamile kadının bel ağrısının geçici olduğunu, fizyoterapötik egzersiz yaklaşımlarının bir tedaviden ziyade sağlığının devamlılığı için gerekli olduğunu ve rehabilitasyonun neleri içereceğini anlamasını sağlamak.

–  Hamile kadının kaygı, stres veya diğer olumsuz duygularını azaltmak

–  Hamile kadının egzersiz yapma motivasyonunu artırmak

– Hamile kadını egzersiz sırasında kendini daha iyi hissettireceği konusunda bilgilendirmek ve bu egzersizlerin bebeğinin sağlığı için olumlu olduğunu hissettirmek ve iç motivasyonunu uyandırmak

– Hamile kadının güvenini artırmak

– Kadının olumsuz düşünceleri reddetmesine ve gelecek hakkında iyimser olmasına yardımcı olmak

– Vücudu rahatlatmak

Aşağıda faydalanabileceğiniz müdahale türleri yer almaktadır. Bunları yukarıda sunulan hedeflerle eşleştirmeye çalışın:

– Eğitim

– Konuşma

– Uzun ve kısa vadeli hedeflerin belirlenmesi

– Biofeedback kullanımı

– Sosyal destek konusunda yardım (örn. takım arkadaşlarından veya taraftarlardan gelen mesajlar)

– Hareketleri görselleştirme

– Rahatlama teknikleri

– Farkındalık teknikleri

– Rehabilitasyon alanının düzenlenmesi (örn. başka bir hastayla veya takım arkadaşlarının yanında egzersiz yapmak)

– Sık Geri Bildirim Vermek (“İyi gidiyorsun”, “Bak ne kadar değiştin”, “Geçen aya kas gücün … arttı”)

– Hamile kadının sevmediği egzersiz veya tedavilerin alternatifleriyle değiştirilmesi (örneğin squat, swiss ball ile squat ile değiştirilebilir)

– Etkileri henüz tatmin edici olmasa bile terapi için harcanan çabanın takdir edilmesi

– Nefes egzersizleri

– Uyku ve dinlenmeye dikkat etmek – Psikolojik, sosyal hizmet birimi danışmanlık önerisi