Hareket analizi ve terapisinin iyileştirilmesine yol açan amaçlanan etkiler

Bu dersi tamamladıktan sonra aşağıdaki bilgilere aşina olacaksınız:

– Düz bacak kaldırma testi, hamile popülasyonda sinir kökü ağrısını ve iyileştirilmesi gereken alanları belirlemek, hareket açıklığı ve nörolojik muayene için kullanılır.

– Faber-Patrick testi, Gaenslen testi ve sakroiliak kompresyon testi; sakroiliak eklemdeki patolojileri değerlendirmek için kullanılır.

– Gebeliğin ikinci trimesterinde bel ağrısına yönelik egzersizler: germe egzersizleri, pelvik tilt ve köprü kurma, omuz yuvarlama, kegel, düz bacak kaldırma ve yan yatarak bacak kaldırma, squat / split squat, bird dog egzersizleri gibi düşük etkili egzersizler yapmak gebeliğin bu döneminde genellikle güvenlidir.

– Doğum sonrası dönemde bel ağrısına yönelik uygulanacak egzersizler: nötr omurga egzersizi, diz çekme egzersizi, dead bug egzersizi, stability-ball hamstring curl egzersizi.

Bu derste, ikinci trimesterdeki prepartum bir kadının ve bel ağrısı olan postpartum bir kadının esnekliğini nasıl artıracağınızı, kas gücünü nasıl geliştireceğinizi ve fiziksel aktivite düzeyini nasıl artıracağınızı öğreneceksiniz. Gebelikte bel ağrısının fizyolojik ve klinik semptomlarını bilmek önemlidir (bu bilgileri e-ders kitabında bulacaklardır). Katılımcılar kas gücünü, esnekliği, omurga hareketliliğini, ayrıca pelvik taban kaslarını, biyomekaniği ve lumbopelvik anatomiyi, fizyolojiyi etkileyen biyomekanik temellere sahip olmalıdır.