VIDEO #9. Direnç Bandı ile Pallof Press Egzersizi

Görüntü: Videoda, başlangıç pozisyonundan başlayarak önerilen egzersizi ve son pozisyona doğru ilerlemeyi göreceksiniz.

Anlatıcı: Egzersizin dikkat gerektiren unsurlarını sıralı olarak tartışacaktır.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *